最近身邊一定有認識的人也紛紛(?)感染Omicron了,這邊整理一下各家各派的建議跟我自己的做法,讓沒有染到想要自我照顧的、染完想自我照顧的都可以參考。

一、 #保暖抗寒🔥
有一支中醫系統非常強調排寒治百病,在中醫系統和人智醫學的系統,保暖都是非常重要的功課。(對,重要到請當成一個功課來做)

曾經上過初階的人智護理學,印象深刻美國老師當時分享到,她來台灣帶課程的時候是炎炎夏日,在中部的透天厝裡,看見孩子光著腳在客廳磁磚玩耍跑來跑去,老師就建議要穿上襪子。人智護理學也經常使用足浴、熱水袋在照護工作中,因此日常保暖真的十分重要。

特別今年夏天來的比較晚,梅雨季的時候早晚還是有些涼意,有些地方更是風雨交加,聽到有些染疫的朋友分享自己就像平常疏忽因此偶感風寒,只是這次不是風寒而是covid。

>>保暖怎麼做?

1. 早起穿襪子和薄外套
Indigo自己是過敏體質,早上一有溫差很容易就開始鼻水,有時候屋內早上氣溫略低(不用非常低,只要感覺低一點),從床走到洗手間這段路就可以感受到赤腳冰冷的變化,因此推薦可以在床邊放一雙襪子,更怕冷一點可以也放一件薄外套。

2. 外出注意頭部和腳部保暖
風寒經常來得很突然,可能在外面活動留了點汗,上了公車和捷運一吹風就直接中,建議抗疫千萬不要大意,在包包放個薄圍巾或是薄外套。足部則是有很多重要穴道也要注意保暖。

3. 觀察自己身體的低溫部位
注意一下自己有沒有哪個區塊特別低溫,例如有人在冷氣房待久了,頸部很冰冷:或是大腿後側,這些地方也可以特別留意。

二、 #濕度管理🌦
有不只一個研究顯示濕度跟病毒存活率相關,病毒在濕的環境存活更久。當然研究很複雜,香港城市大學的也有針對剛有症狀、症狀明顯的不同時期的相對濕度做研究,症狀明顯的時候溼度也不是越低越好。

不過以台灣梅雨季影響區域來說在平時階段溼度真的都只有太高的問題,建議室內要除溼,然後愛芳療的朋友強烈不建議用水氧機加濕。擴香可以選用其他設備(例如石膏片、無上漆陶片、震盪儀等)。

另外燒白鼠尾草或是艾草也很適合,溼度跟上一題寒經常是連結的,特別室溫較低的時候,非常適合,如果會艾灸的朋友只要艾灸起來身體的濕也同時處理豈不很棒!

三、 #原型食物🍎
身體狀況越差的時候越要吃原型食物是通則,但是卻不是很容易做到,如果隨時都吃健康很難,那至少抗疫期間、家有染疫者或是你自己就是染疫者的時候那真的要吃原型食物。

這聽起來很像是可以跳過的一段,但是最近真的各方各派都有重新呼籲飲食的重要。例如假設已經感染或是疑似感染,千萬要注意飲食少油炸重口味、也不要吃太多泡麵(很多人的防疫包看起來像是地震避難包裡面充滿零嘴和泡麵←這是錯誤的!)。

所謂原型食物顧名思義就是它原本就長這樣,不是加工或是背面翻過來看到很多看不懂添加物的那種。如果要補充維他命C就吃富含維他命C的水果,不要喝發泡錠。

最近有更多中醫系統和身心靈系統呼籲染疫期間要蔬食,這個有很多不同的討論和建議,但不管你是支持還是反對,我們可以得到的結論是,至少均衡飲食是正確的!

在新冠恢復期更有很多國外的飲食研究已經做出建議,紅肉要降低這是無庸置疑的,然後如果身體還沒完全恢復(例如還有疲倦的狀況),不要開始做任何飲食減肥計畫,要以恢復身體為優先。

四、 #心念排毒😊
這雖然聽起來很身心靈但是對這就是這麼身心靈,雖然很難做到或是許多人嗤之以鼻,但是不可否情緒對身體免疫的影響。

如果可以冥想或是靜心當然最好,但如果不行的話也不用自我放棄!即便是在洗澡的時候想像負面的情緒、他人的能量隨著水流排除,或是在一早起床時、晚上睡前、用餐時有任何感恩祝福的心念,或與自身信仰對象連結,都很棒。

五、 #嗅聞精油👃
這個也是感染前中後都重要的工作,我個人是很有意識的把它當作一個工作在做。不管哪一支精油都好,只要是天然精油、在你手邊就是好油。

有擴香工具很好,沒有的話你就選一支專屬於你的,直接開瓶蓋認真聞,沒事就聞、有空就聞、有事也要聞,像我使用電腦工作就會開一罐放在我兩隻打字的手中間(當然這要強調專屬於你,畢竟如果是要跟其他人一起用反而變成病毒集散地就不好)。

六、 #油漱油浴補充植物油🌳

這個最近芳療師朋友們都在互相提醒,要艾灸、要油漱、油浴喔!油漱口其實只要是食品級植物油都可以拿來用,不用特地挑剔哪一種,最容易取得可能是家用橄欖油。我本身是用椰子油,因為很喜歡椰子油的味道,會有一種吃蛋糕(?)的錯覺。

正式的油漱大家可以查詢阿育吠陀相關的作法,但我是用簡單幼幼班版本,先求有再求好,我會在泡早餐茶前含一口開始漱,漱到茶泡好準備好為止,大概只有七八分鐘,如果可以漱口到15分鐘那更好。最後那一口油千萬不要吐在水槽,要包好丟棄在垃圾桶。

油浴是可以在洗澡前用植物油擦全身,等個15~30分鐘(但記得保暖),之後去洗掉,油能夠代謝掉很多水代謝不掉的髒汙(殊不見卸妝也需要卸妝油)。但浴室會變得很滑要小心滑倒。

油也要喝,補充 #omega不飽和脂肪酸,這個改天再說。這篇文也太長(驚)。

七、 #睡眠規律😴
其實是要說早點睡但我自己也常常做不到,不過每天很累免疫力就會下降這個應該不用多說。

以上說了很多,大家就看有眼緣的做做吧,即便是芳療師也無法每天做到全部,但是疫情讓我們有機會認真自我照顧的話,也算難得的好處了。

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Lyra小夥伴ning的乳香浸泡油體驗之旅心得分享來囉!歡迎大家一起愛乳香(一邊發文一邊正捧著聞呢) |乳香浸泡油體驗心得 ◎ning| 我開始用乳香是因為indigo從我最近的狀況連結到之前系統排列芳療實驗場的抽油結果,其中就有抽到乳香,好像是明白了我抽到乳香的另層原因,覺得我真的應該用乳香於是再度建議我,又很剛好有朋友做了一些浸泡油說可以分給我,才開始有乳香陪伴的日子。 我按照indigo的建議將乳香抹在心輪,我會說它的味道是一種神性的味道,隨著它慢慢進入身體,好像也在把心中的某種東西融合撫平,身心的碎塊慢慢被消融,我沒辦法很確定說那真的是乳香帶來的影響不是我腦補的想像,但是第一次用的那天總覺得心裡好像有什麼被打開,我知道它似乎能推動我體內的什麼,我是需要它的,但同時有部分好像又抗拒接受它。 後來indigo教我試試看Dalzielii這支乳香,跟朋友做的浸泡油的味道不太一樣,我會說他是水果酒香調,輕盈之中存在著實,一樣有神性的權,第一次聞到的味道跟後來開始用聞到的味道很不可思議地不太一樣,接觸到皮膚後的味道也不一樣,有種「粉粉的」味道。它對我來說比較溫和,沒有那麼強烈想抗拒的尾韻,有點像一個比較老實的透明存在,我們之間沒有什麼利益衝突,可以當好朋友,是更容易讓我接受的乳香。

Lyra小夥伴ning的乳香浸泡油體驗之旅心得分享來囉!歡迎大家一起愛乳香(一邊發文一邊正捧著聞呢)

|乳香浸泡油體驗心得 ◎ning|

我開始用乳香是因為indigo從我最近的狀況連結到之前系統排列芳療實驗場的抽油結果,其中就有抽到乳香,好像是明白了我抽到乳香的另層原因,覺得我真的應該用乳香於是再度建議我,又很剛好有朋友做了一些浸泡油說可以分給我,才開始有乳香陪伴的日子。

我按照indigo的建議將乳香抹在心輪,我會說它的味道是一種神性的味道,隨著它慢慢進入身體,好像也在把心中的某種東西融合撫平,身心的碎塊慢慢被消融,我沒辦法很確定說那真的是乳香帶來的影響不是我腦補的想像,但是第一次用的那天總覺得心裡好像有什麼被打開,我知道它似乎能推動我體內的什麼,我是需要它的,但同時有部分好像又抗拒接受它。

後來indigo教我試試看Dalzielii這支乳香,跟朋友做的浸泡油的味道不太一樣,我會說他是水果酒香調,輕盈之中存在著實,一樣有神性的權,第一次聞到的味道跟後來開始用聞到的味道很不可思議地不太一樣,接觸到皮膚後的味道也不一樣,有種「粉粉的」味道。它對我來說比較溫和,沒有那麼強烈想抗拒的尾韻,有點像一個比較老實的透明存在,我們之間沒有什麼利益衝突,可以當好朋友,是更容易讓我接受的乳香。

對我來說,乳香好像是在你微微傾斜的時候會扶著你,雖然沒有辦法讓你一下就站起來,但是它會內化到身體裡至少讓你不要再往下倒,內在悲觀的、積極的、負面的、正向的不分陰陽全部都被融在一起,合為一,教你把心打開。是我至今對乳香的感受,我也還在感受的路上。

關於乳香浸泡油💖

乳香浸泡油是從乳香樹脂蘊含的所有化學複合物中萃取出來的油,有一些重要成分可能乳香精油中沒有卻能留存於乳香浸泡油中,像是乳香酸、因香酚(Incensole)、乙酰因香酚(Incensole acetate)等。

Lyra精心挑選的這個店家所製作的浸泡油,是藉由將磨碎成粉狀的樹脂,置入椰子油中隔水加熱數小時,讓它慢慢融化而製成。店家使用相當高比例的樹脂來做浸泡油,因此製成的樹脂浸泡油具有高度香氣,接近於樹脂的原味,適合用於做天然香氛、或是調製按摩保養油的基底油。

👉購買連結:https://lyraspace.waca.tw/product/detail/1067550/boswelliaset

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|端午驅毒清理|

自己的淨化套組自己搭
端午在節氣上已經入夏,但是今年的五月卻有些涼意,有一點春天延後的感覺🌞

春天是萬物生發的時節,接續會來到夏日,照理說許多事物會開始動起來,但是今年遇到了疫情,大環境沒有很幫忙,是否大家也跟Lyra一樣有種亂了陣腳、力不從心的感受呢?

在這個青黃不接的時期,在所謂的邁向與病毒共存的後疫情日子裡,我們總是要做很多暫停還是繼續的決定,今年的端午排毒就變得更加重要,不論是往前還是回顧,清理都是重要的工作,我們選擇了許多幫助清理的品項,讓大家自己來組合~

🍏春天綠區與🍊夏天橘區,精心為每一個你挑選~
喜歡噴霧的一樣可以買好買滿噴霧(有兩種新口味喔!)。
喜歡樹脂的兩區都可以挑到樹脂!

我們也有想要幫助大家探索的小心意,或許春天綠區可以補庫存、夏天橘區可以試試新方法,地水火風四元素的淨化通通找齊!

🍏春天綠區Spring Green:像喜歡春天的熊一樣喜歡你
官網看此區品項➜https://bit.ly/3wJ4119

➤Lyra Space魔法噴霧10ml(共5款)
➤淨化用白色鼠尾草1支
➤淨化用秘魯聖木10支/組
➤萬國博覽乳香浸泡油
➤綠精靈琥珀乳香樹脂
➤矜貴優雅阿曼乳香樹脂
➤永續大地挪威雲杉樹脂
➤美麗的誤會西伯利亞雪松樹脂
➤精神飽滿肥嫩欖香脂樹脂
➤透石膏淨化橢圓淨化片

🍊夏天橘區Summer Orange:端的是不折不扣的夏天
官網看此區品項➜https://bit.ly/3MU1rwp

➤Lyra Space魔法噴霧30ml(共5款)
➤富含神秘色彩魔法龍血萃取5ml
➤祕魯沒藥樹脂也不是沒藥
➤英國設計珠光擴香溫油台
➤英國設計六角星造型擴香陶片3入/組
➤英國設計愛心造型擴香陶片3入/組
➤英國設計五角星造型擴香陶片10入/組
➤女巫大釜擴香溫油台
➤終極淨化黑白無雙
➤日月星辰線香盤(共2款)
➤小小彎月紫晶簇
➤靜心一刻蠟燭組短款10支/組

|訂購方法|
在春天綠區、夏天橘區中各別挑選一個品項,私訊Lyra粉絲專頁,即可享官網定價九折優惠和免運優惠!

❖6/6(一)23:59前完成付款,始享訂購優惠。​
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香氣進化論:在香氣與角色中不斷進化

如果你買過 ArteVerde精油,你就會增加一個新的面向認識一種你以為你已經認識的植物!然後漸漸的你會有越來越多與它們相伴的經驗,或許你會以噴霧的形式穿戴它們、用礦石陪襯它們、用飾品延展他們,然後你也更認識不同氣味的搓合、融蝕、流變,香氣與你都不斷進化…

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學員E分享:

上完課至今已過了兩個多月,仍覺得這是極為難得的體驗,在這段期間我其實沒有積極去消化什麼 ,但回溯課程結束後至今這段短短的時日,在不知不覺中改變就這樣發生,無論是我與工作、與食物、甚至與人生的關係。

雖不是什麼奇蹟似的翻盤,卻能感受那種毛細現象。無法證實這改變的發生和課程當日的一切能夠互為因果,總之仍可以視這次的課程為一些蝴蝶效應的起始點

倒不是說我是個不相信超自然力量的人,只是知道抽離是自己的常態,因此與大多數身心靈的療法與切入點都有點絕緣,但芳療和家排的組合還是令我非常好奇想要開箱,想知道兩者加乘會是物理反應還是化學變化。

尤其在這之前幾乎沒有任何接觸家族排列的經驗(也常常把它與家族治療搞混),只約略聽說家族排列的核心理念之一,似乎是認定家族中未特別消化和處理的情緒,會影響到家族中某個非直接當事人的人生。

有點像是『你現在職場中和主管相處不順利嗎?那可能妳家族中曾有個小孩被送走或拿掉喔~』這種感覺,不管怎麼想這都很荒謬吧!

畢竟我比較相信,從小密切相處的當事人,如父母或是養育自己的人,或者是家族中顯而易見的情緒張力,才會這麼深入地影響到自己的人生。

但⋯每年年夜飯我們家族都在歲月靜好的氣氛中吃飽喝足上床睡啊,長輩過世也都沒有爭奪家產的戲碼,這樣平淡的家族氣氛能對我的人生產生什麼影響呢?

就這樣我帶著一個看似與「家族」毫不相干的問題進入排列現場:

「我想知道為什麼我追求任何夢想總是三分鐘熱度?也無法忍受嘗試任何事物中煩悶的環節與不完美?工作也都做不長久。」

看著妍甄老師以她專業的直覺在短短談話後沒多久,關注的焦點漸漸轉移,並像調動棋子般安排現場代表們的位置與角色,我一邊想說這些跟我有什麼關係?卻在接下來的排列中靈肉分離地哭了起來(原諒我亂用成語)。

表層意識似乎沒能跟上的我,當下並沒有感受到任何情緒,但也許腦中某處已經對於現場產生了共振吧

雖然最後老師讓代表離世或離去的女性角色對家族中被遺棄的孩子說「你永遠都是我的孩子」時,我是感動也感慨的,但對於自己醜哭和莫名傷悲的狀態,當下我的認知更偏向一頭霧水,只能以很旁觀的情緒當作看了一場的電影。

老師指出,在過去我的人生逃避著感受悲傷和苦悶,只想不斷轉移注意力到新的有趣的事情上,是因爲承接了家族中被拋棄的能量, 於是拒絕與環境再發生深度的互動

我想起在不同的場合中,我一再被指出我的參與總帶著心不在焉、事不關己以及觀望感,以及從小對於各種分離(包含與短期打工的不熟同事道別)時,連我也難以理解的過度反應的內在,似乎可以明白老師在說什麼,卻仍有些難以置信。

而在結尾的小排列時,我選擇讓我與食物失控的依戀關係浮上檯面,代表我的老師從頭到尾緊抱著扮演食物的同學不放。老師表示可能我長久以來有著用食物取代親密關係的傾向。

在這些措手不及資訊量過大的時刻,在負責帶領芳療的Indigo老師的協助配油與抽油過程中,我兩度抽到了對應心輪與愛的油

彷彿在一場震撼的暴風雨過後,一陣陽光照映並曬乾了我當下的茫然和不安,也暗示了一條自己可能可以努力的路,再次呼應第一場排列中老師提及的:也許接下來我需要的是不再害怕分別或遺棄的到來,嘗試透過原生家庭和伴侶建立真正的親密感,也許才能真的投入我的人生吧。

其實所有Indigo老師安排的香氣,打從課程的起始就陪伴也引領著我們,進出穿梭在自己與他人的人生劇場中,短短的幾小時內,家排與香氣的結合,似乎讓毀壞與重建的可能性交疊在同一個時空中

我想起很久以前諮商師曾說過一句話:有些問題暫時還沒找到解答也沒有關係,光是能先看見它的存在就夠了。也許這天即是對於這句話的驗證吧,只是當時我還沒能發現。

在後來的我開始認真觀看減酮社團文章與溫和實行斷食的過程中,失控的血糖漸漸回穩,回頭一看我才驚覺,我與食物的關係似乎正從極致的SM的關係走向相互協調的舞伴關係,每天從床上醒來也稍微不再對於自己的人生感到那麼懊惱了,儘管人生還是有許多無奈與暫時無解的事,但卻覺得有些束縛正默默在鬆綁的路上

其實也聽過朋友說過別的在家族排列現場卻無法融入的案例,所以我想這是宇宙也許看在我對自己還算是誠實的份上,打賞給我一點小甜頭吧。

很感謝當天兩位老師帶來這麼有趣也不只是有趣的體驗,讓我明白果然活得夠久還是有機會見證到太陽底下的新鮮事的。

系統排列與芳療實驗場part.1心得👇

☀️系統排列與芳療實驗場☀️─4/10為你找到最合適的職場戰略

≋ ≋ ≋ 課程資訊 ≋ ≋ ≋
🎈時間:4/10(日) 10:00–17:00
🎈費用:新課特惠價3360元(原價4200元)
🎈課程詳情與報名連結:https://bit.ly/3Cky2a2
🎈課程費用包含以下內容:
1. 個人專屬5ml身體按摩油
2. 芳療產品8折優惠券一張
3. Lyra主辦課程300元折價券一張
4. 以300元優惠加購15分鐘芳療諮詢服務

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沒有參加過系統排列的人,始終對這類型的課程有一種霧裡看花感,Lyra完全明白!這邊我們收集了一些學員的分享,透過學員的深度分享,或許你能夠對於這幾個小時會經歷的學習之旅有所想像!

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學員A分享:

「親身經歷過家排知道它能快速直搗問題核心,就覺得付這個價錢就能理清困擾你很久的人生問題真的很值得,上完課回去立刻想推薦給身邊朋友,如果是親近的人受苦於某個生命議題大大影響到他的生活卻也不知道要怎麼幫他,會很願意出錢讓他來排!

上完課一直在回味餘韻,真的很有趣想大力勸說身邊朋友即便不當個案也去學習,完全開啟了新世界(譬如原本不特別相信能量的我,好像因而開始相信能量XD)

學員B分享:

「諮商師會需要跟個案一來一往對話互動,需要很謹慎對話不然很可能字句就是在個案傷口上畫刀,但排列師是以一種很客觀的方式呈現出來,讓你親眼看見那個情形,無須多言把接近的真實呈現出來,將你的結理開,也許是不曾發現、也許是一直逃避面對的問題,但直接在場域上呈現出來讓個案正面去面對,因他的客觀性更能讓人接受

而抽油與用油建議也相對不具侵入性,是一個很中性的植物力量媒介,想像中兩者似乎都對部分或許會抗拒治療、或者說會抗拒接受幫助的人來說,是更容易嘗試接觸的療癒方法

當天回去沈澱,好像在短短的一個下午就看到大家生命各自的一些問題的結被打開,好像開始會有新轉動,真的覺得排列太不可思議太令人敬佩!抽油好準宇宙真的有能量!

學員C分享:

「身為第一個個案完全沒經驗,以為要講更清楚自己狀況,結果原來可以再更簡單陳述讓排列師歸納!

雖然事前是以為(排列對象)要家人朋友所以想提我爸的部分,但是當天變成很想知道有沒有機會調整自己心態來面對老闆造成的現況,又以為老闆離家族很遠不適用,但抽精油後聽到消化道就嚇歪,才想說把主要問題拿出來講。第一是因為沒有想到原來自己也可以幫自己排列,第二是我真的明顯體驗到兩個不同位置的身體變化落差(很不可思議)。

老師那天說我的感受其實滿潛意識的,一開始我的確對我排出來的結果滿疑惑的,但經過幾天沈澱之後,我好像有漸漸明白自己的確在工作狀態會期待能夠伸展與被看見

這段還有很印象深刻老師說:如果可以學會這一套系統,那我們會發現自己看事情的角度會不一樣,原來還有這種方式

學員D分享:

我覺得這堂課真的非常必須要有精油的支持!!中間一度頭痛的時候,擦了油之後很有改善!!!

我覺得家族排列讓我發現我好像可以透過身體感覺到很多事情(但好像不包含太多情緒,我回想自己是身體的感覺跟反應比較多,情緒比較少),整個過程像是對靈魂的叩問,身體變成一個高敏的容器,「自己」則是有點半懸在上面看整個排列場的感覺,很神奇也很陌生

我覺得Indigo跟妍甄老師的帶領我都超喜歡,妍甄就是那種可以很快抽絲剝繭出重點,課堂中數度覺得天靈蓋一直被一針戳中!Indigo的解說我一直都覺得很有她的風格~~我自己身為芳療初心者,滿喜歡這種一半說故事的風格,那天有講到的單方,回來之後再看都還是很有印象課堂中講到的內容!」

☀️系統排列與芳療實驗場☀️─4/10為你找到最合適的職場戰略

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☀️課程特色☀️️️

  • 獨創系統排列與芳香療法合作課程,全方位身心整合
  • 沒有旁觀者,為個別參與者打造專屬學習與療癒之旅
  • 聚焦職場主題,打通工作卡點與痛點,活出自我天賦

☀️ 誰適合參加☀️

  • 在職場中遇到關卡希望有機會解決的人
  • 尋求更廣闊的發展並突破目前狀態的人
  • 擔任管理職希望能帶領團隊更上一層樓
  • 自創品牌者期待擴張營運逐步達成目標
  • 對系統排列與芳香療法應用有興趣學習

☀️課程介紹☀️

「工作」於「你」是甚麼關係?是築夢的舞台?是維生的工具? 是無聊或有趣?或是一齣令你不舒服的宮鬥戲?

當台灣社會對工作的定位從「糊口」,移動到「生涯規劃」、「斜槓人生」…意味著在趨勢上,工作已經不只是工作,而是一種「找到我是誰」的自我定位方式

如果缺乏在工作上的連結與成就感,就彷彿在自我發展上少了一塊圖像而感到不完整。反過來也可說,當我們心靈發展停滯不前,我們就會在職場上遇到現實阻礙與壓迫感,在與工作中的自己的疏離。

當你在職場上聽到無數建議,卻仍抓不到處世原則。當你在職場上屢敗屢戰,心力憔悴時,需要「系統排列」這種化繁為簡的成長方式為你服務,你將能從「排列場」上看到原來故事表象與壓力情緒下,蘊含的本質是甚麼。

其實,金錢、前途、老闆、同事、下屬….每個元素都是生命力活生生的表達,他們的存在都不是在給你的人生製造難題,而是讓你巧妙的運用他們,從生命原貌培養最合適你的職場天命,從天賦中找到力量,恢復海闊天空的創意與生命力。

芳香療法的加入,讓充滿層層解析的排列出現新的觀點與動力,芳香植物是大自然賦予人類最直接的禮物,透過自然的植物能量,撥開我們長期固著、自以為理性的思維模式、或是讓我們沉溺已久的情緒獲得梳理。

在排列課中,芳療植物也有一個位置,透過芳療師的引導,芳香精油的位置能夠從目前的線索出發、將這些線索串聯起來,進而洞悉問題的全貌、讓你照見自己的內心。而排列課後,芳香氣味更能夠喚起你從排列課獲得的啟發,幫助你堅定在希望前進的方向上。

這場結合大自然精油力量與系統排列方法的工作坊,會從具體明確的排列個案中,帶領每個成員在自己的職場成長,或從自己的成長完整,讓你可以在職場上有更大幅度的力量,為所有人帶來服務與豐盛。

☀️ 上課方式☀️

「系統排列」是一個20世紀整合發展出來的心靈療癒方式,他統整了包含精神分析、完型、溝通學派…等心理學家對人類共通性體悟的精髓,幫助參與學員完成心靈上的移動。

系統排列不僅在思維上帶來的震撼,給予學員空間獨立觀察與思考,他更是整合感官經驗與情感流動的經驗式課程,因此能撼動心靈深處突破困難,做出有力且智慧的人生選擇。

系統排列是一種「現象學」的具體演繹。透過每個人生來就會的「代表」現象,快速呈現紛擾困難之下的事物本質。如果沒有來過排列場,你將錯過一項屬於你天賦本能的資訊溝通方法。這個溝通系統比你學過的任何語言都強大,都清晰,能為生活,甚至是生命難題,提供有洞見的解決之道。

系統排列課是一種十足的團體課,每個成員都牽涉其中,保持有機的互動與連結,同時又各自獨立。課程會幫助成員流動原本壓抑的感受,在彼此支持下面對核心情感,因此覺得放鬆,同時擁有清晰與勇敢。

芳香療法加入的系統排列場,將芳香精油的角色導入現有的狀態中,芳療師與排列師將在本課程中靈活合作,並且與參加者、場域一起工作,除了在排列前中後帶入保護與能量引導,讓參加者專注臨在與投入這一趟覺察與學習之旅、幫助聚焦,也會視學員個別狀況,介入支持參加者的揭露與整合,並在最後對個別參加者做出日常生活中能夠持續運用的具體建議,從身體出發,完善身、心、靈三方的整合。

當感受與覺知同在,身體與頭腦不再對立,這樣心理張力將幫助所有課堂學員,從更超越的觀點,在靈性上成長,讓心理歷程不流於四分五裂,而是在整合的經驗當中發展出個人情感魅力與出於獨立思考的行動力。

☀️引導師簡介☀️

〈家族系統排列療癒〉黃妍甄老師

♦ 現任
➣家族系統排列師
➣身體創傷療癒師
➣情緒教育、同理心對談、身心靈課程規劃師
➣《楊世華台灣心靈成長教育學院》家族系統排列療癒師(一級師資)

♦ 經歷
專業學理紮實訓練:善牧系統排列與創傷療癒學苑/創傷療癒師培訓結業,系統排列/創傷療癒/催眠/冥想/心理學認證時數超過750小時 。

外貿協會人才培訓班經貿組結訓,以外文與商務連結世界,投入與人連結的渴望。

念過台大,社會系畢業;念過北一女。對學習求知若渴,正課之餘有的沒的都去專研,因為一切學問背後都是「人」。

➣愛轉心奇蹟楊世華台灣心靈成長教育學院第一任營運長
➣第九屆「總統文化獎」文總專案執行
➣曾任國貿局南亞與印度組商務人員代理人與知名美商行銷專案執行
➣台灣大學社會系行政人員與陽明大學視覺與影像所行政人員
➣台灣大學社會議題活動「社影展」首屆總召人

♦ 學思歷程與教學特色
思辨清晰,受訓完整,執行過多項頂尖客戶專案,卻從熱愛人群到重度憂鬱。直到遇到人生第一場系統排列,一切豁然開朗。不間斷投入身心靈培訓近十年,提升關係與健康有成。

善於利用愛本身的矛盾,讓學員在愛與被愛的幸福感中,持續突破,煥然一新。教學靈活,深入啟發內在觀點。運用神經系統的同步律動,配合呼吸練習,乘勢而為,快速突破生命僵局。

〈芳香療法療癒〉Indigo老師

♦ 現任:
➣Lyra Space主理人
➣靈感系芳療師

♦ 經歷:
➣多角文化顧問有限公司負責人
➣英國劍橋大學賈吉商學院(Cambridge Judge Business School)高階管理學程
➣美國史丹佛大學LGBTQ領導力學程
➣英國劍橋大學當代社會與全球變遷碩士
➣台大社會系 台大婦女與性別研究學程
➣Usha Veda瑞士芳療專業認證Level 1
➣Usha Veda瑞士芳療專業認證Level 2

學思歷程與教學特色:
就業十來年之後,誠實面對自己不適合就業的事實,所以開始創業。從求學到工作階段都屬於雜食者,目前在Lyra Space的工作是轉譯各式各樣的靈感成為有紋理的日常。​

芳香療法最能夠乘載我的創作與我的表達,透過植物香氣盼與各種人類一起連結土地、認識自己、探索他人、仰望天空。

☀️課程資訊☀️

🎈時間:4/10(日) 10:00–17:00
🎈費用:新課特惠價3360元(原價4200元)
🎈課程詳情與報名連結:https://bit.ly/3Cky2a2
🎈課程費用包含以下內容:
1. 個人專屬5ml身體按摩油
2. 芳療產品8折優惠券一張
3. Lyra主辦課程300元折價券一張
4. 以300元優惠加購15分鐘芳療諮詢服務

歡迎填寫【4/10系統排列與芳療實驗場——為你找到最合適的職場戰略】課程課程問卷調查,讓我們瞭解你在職場上的困擾,解鎖課程優惠100元
👉立即填寫課程問卷:https://forms.gle/WFsxdJR5FZkZ18TJA

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Lyra Space

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Lyra的信念是:「如其在上,如其在下(as above, so below)」,各種社群在Lyra紮根與茁壯,除了商務應用,也期待許多有趣的靈感在Lyra流動、凝聚、創生。