【芳香療法】疫情期間自我照顧錦囊

最近身邊一定有認識的人也紛紛確診了,這邊整理一下各家各派的建議跟芳療師 Indigo 自己的做法,讓沒有染到想要自我照顧的、染完想自我照顧的都可以參考。

撰文 ◎ Indigo
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一、保暖抗寒
二、濕度管理
三、原型食物
四、心念排毒
五、嗅聞精油
六、油漱、油浴、補充植物油
七、睡眠規律

一、 保暖抗寒

二、濕度管理

三、原型食物

四、心念排毒

五、嗅聞精油

六、油漱、油浴補充植物油

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